近年來(lái)，亞健康問(wèn)題再次給人們敲響了警鐘，如何阻擊亞健康？專家認(rèn)為，中醫(yī)按摩大有可為。按摩作為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，中華民族特有的、方法。可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)暢氣血、調(diào)理臟腑等作用，具有防病治病、強(qiáng)身健體、延年益智之，又經(jīng)濟(jì)適用、安全有效、簡(jiǎn)便易行。

掌握人體各部位肌肉、穴位施術(shù)的一般手法，做到用力得當(dāng)，選穴基本準(zhǔn)確，并能醫(yī)治一般的軟組織損傷。能按照施術(shù)要領(lǐng)，熟練運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、搓、撥、理、點(diǎn)、抖、拍、啄、擊、叩、顫等十五種基本手法解除五種以上常見(jiàn)身體不適癥，能正確使用按摩器械、用品和用具。能說(shuō)明按摩對(duì)人體的一般作用。

初級(jí)按摩師主要培訓(xùn)內(nèi)容包括按摩基礎(chǔ)知識(shí)、人體解剖學(xué)基礎(chǔ)、經(jīng)絡(luò)腧穴基礎(chǔ)、初級(jí)按摩手法、全身按摩技能和足部按摩技術(shù)。

中級(jí)按摩師主要培訓(xùn)內(nèi)容包括按摩基礎(chǔ)知識(shí)、人體結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、經(jīng)絡(luò)腧穴基礎(chǔ)、中級(jí)按摩手法、全身按摩技能和指壓按摩技術(shù)。

高級(jí)按摩師培訓(xùn)內(nèi)容包括中醫(yī)學(xué)概論、按摩基本原理、高級(jí)按摩手法、不適癥的按摩方法、運(yùn)動(dòng)按摩與按摩、按摩器械與專業(yè)英語(yǔ)等。

按摩是中國(guó)祖先留給我們珍貴的瑰寶，歷經(jīng)千年流傳至今，雖經(jīng)坎坷曲折而經(jīng)久不衰，根本的就是其給人類帶來(lái)健康，國(guó)外人士認(rèn)可按摩也是基于其有效。并且按摩成本低廉，一雙手足矣，它簡(jiǎn)單易行，便于迅速掌握，能在較短的時(shí)間達(dá)到難以置信的調(diào)理效果，世人有目共睹。

人的腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。科學(xué)家還認(rèn)為，人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見(jiàn)腳的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢。把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，防治疾病，健身益壽。treyhhgrtshgfds